O séc. XXI depara-se com um grave problema, e até há quem lhe chame de epidemia: o sedentarismo.
Cada vez mais, as pessoas recorrem às automatizações existentes e nem se preocupam em sair de casa para dar uma corrida, para suar, para sentir o prazer da actividade física. É claro que isto não é uma generalização, é sim e, infelizmente, uma maioria.
Com a evolução dos tempos temos vindo a depararmo-nos com o desenvolvimento das ciências e das tecnologias o que tem trazido grandes consequências, ora positivas ora nem tanto... Vamos a um centro comercial e vemos as pessoas todas a trocarem as típicas escadas pelas escadas rolantes; vamos comprar casa e perguntamos logo “O prédio tem elevador? É que se for um 3ª andar e se o prédio não tiver elevador é uma menos valia”; temos computador, internet, para quê sairmos de casa para estarmos com os amigos, afinal de contas é mais cómodo ficar em casa e à mesma poder comunicar com eles; Ah, não esquecendo que agora até os grandes hipermercados vêm trazer as compras a casa.
Com isto, podemos então concluir que existe um paradoxo rival entre a Actividade Física e as Tecnologias. A sociedade está cada vez mais a auto-transformar-se numa sociedade sedentária e comodista, portanto, há que mudar!
Tendo eu conhecimento de causa, arrisco-me a afirmar que todos os que praticam a actividade física de forma regular e devidamente correcta de acordo com as suas capacidade e objectivos são uma elite muito reduzida, por norma, as pessoas só se lembram de tratar do culto do corpo e da sua saúde 3 meses antes do Verão (Março, Abril e Maio – um verdadeiro pico de enchentes nos ginásios e healthclubs).
Afirmo, está na hora de voltar a implantar o espírito desportivo e o prazer proporcionado pela prática da actividade física. Não é necessário passarmos 3 horas 3 vezes por semana dentro de um ginásio a puxar ferro, não, não é isso que pretendo defender. Defendo é que as pessoas saiam de casa, se mexam e que tirem proveito disso. Actividades tão simples como trocar o elevador pelas escadas tradicionais, fazer a limpeza à casa, ir despejar o lixo, trocar o mundo virtual pelo real, são actos que podem fazer a diferença. O sedentarismo está a tornar as pessoas cada vez mais individualistas, preocupo-me se, futuramente, saberemos viver em sociedade…
Segundo estatísticas de Marketing realizadas por uma Escola Profissional de Desporto, 60% das pessoas afirma que não realiza a prática de actividade física regular, devido à falta de tempo. Vá, sejamos sensatos, nos dias que correm “a vida não está fácil”, “estamos em período de crise”, há pessoas com um/dois trabalhos que lhes rouba(m) 16h do seu dia, há pessoas que vivem sob stress entre casa e a sua família mas, agora pergunto eu: Se não há tempo para irem dar uma corridinha ou até, quem sabe, ir até a um ginásio porque é que já há tempo (para não falar em dinheiro…) para estarem horas a fio sentadas na esplanada de um café a beber e a fumar?! Será que tomam isso como prioridade devido ao convívio?! Bem sendo assim, lamento informar que o desporto é uma das melhores e mais saudáveis maneiras de se conviver! Tenho dito: É tudo uma questão de prioridades. Nem sempre conseguimos arranjar agenda para realizar o que desejamos, mas uma coisa é certa: “Quando há vontade, há maneira”!
Sinceramente, não entendo esta sociedade comodista com tantas ofertas que existem. Há actividades para o menino e para a menina, para o alto e para o baixo, para o gordo e para o magro, para o que quer gritar a levantar ferro e para a que não quer partir uma unha: porque é que há tanta gente em casa agarrada a uma televisão!?
Cada vez há mais modalidades. A cada mês que passa existe uma nova modalidade com um cliente alvo diferente, com um objectivo diferente, com uma filosofia diferente (até já existem em demasia… grande parte só muda o nome!) o que é que se poderia desejar mais?!
O ponto de viragem está na malta nova, sim, em nós/vós! Vocês têm que largar as playstations e os computadores e começar a tratar do culto do corpo (ao que parece já começa a haver um iniciozito desse espírito). Se somos uma sociedade que, em parte, vive da aparência, porque é que há tantos jovens sedentários?! E como é que certos adultos se deixam chegar, por exemplo, à obesidade mórbida?! Há certos factos que não compreendo...
Está na hora de pôr toda a malta a mexer, o resto… é conversa!
Escrito por Manteiga
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